ziele477 prowadzi tutaj blog rowerowy

siłka-praca

  • DST 97.00km
  • Czas 06:17
  • VAVG 15.44km/h
  • Sprzęt Alpina
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 1 czerwca 2012 | dodano: 01.06.2012

siłka, barki, rwanie 3x6(30kg) 2x4(40kg)1x1(50kg)1x1(55kg) podrzut 4x3(60kg) wyrzut 6x7(50kg), smocza flaga naprzemienna 2x13.
W pracy jakoś tam było, dużo spokojniej niż wczoraj, jedyne co męczyło to deszcz i porywisty wiatr. 8 kursów.




komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa asasi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]