ziele477 prowadzi tutaj blog rowerowy

siłka-praca

  • DST 79.00km
  • Czas 05:13
  • VAVG 15.14km/h
  • Sprzęt Ginner
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 13 czerwca 2012 | dodano: 13.06.2012

Na siłce odrabiałem dzień wczorajszy a więc, klata z plecami w super seriach, system jednostajny 10-1, 3 ćwiczenia łączone. Smocza flaga naprzemienna 2x15.
W pracy bez rewelki po wczorajszym dziś było dużo spokojniej. 9 kursów w tym 1 ekspres.




komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa hateg
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]