ziele477 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1776.00 km (w terenie 19.00 km; 1.07%)
Czas w ruchu:86:29
Średnia prędkość:20.54 km/h
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:77.22 km i 3h 45m
Więcej statystyk

Praca

  • DST 66.00km
  • Czas 03:03
  • VAVG 21.64km/h
  • Sprzęt Ginner
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano: 03.08.2012

Z rańca do lekarza medycyny pracy, na badaniach miałem być na czczo, zrobili mi tylko EKG, nosz kur.. mogłem się najeść. Później szybki kursik i do Mufiny zmienić jej oponę i zamontować nóżkę. Potem jeszcze szybkie 3 kursiki, zawiozłem Heblowi koło tylne i spyliłem na chatę. To już chyba ostatni, a przynajmniej jeden z ostatnich wpisów kurierskich, przyszedł czas na zmianę pracy, ciekawie jak to będzie, już mi trochę smutno bo to fajna fuszka jest.



Praca

  • DST 127.00km
  • Czas 05:49
  • VAVG 21.83km/h
  • Sprzęt Ginner
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano: 02.08.2012

Z rańca do Nowej Wsi Wrocławskiej, pogadanka na temat zatrudnienia w magazynie meblowym. Jutro badania jak przejdę to zmieniam zawód:P Ale żeby nie było rowerowo w jedną stronę wychodzi 36 km więc i tak trochę się najeżdżę. W pracy jako tako minimum socjalne, czyli jeden kurs na godzinę. 8 kursów w tym 2 expresy.



siłka-praca

  • DST 77.00km
  • Czas 03:33
  • VAVG 21.69km/h
  • Sprzęt Ginner
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano: 01.08.2012

Na siłce sledy 1x50kg 1x100kg 3x120kg, potem czworakowanie przodem, tyłem i na boki z obciążeniem (50kg) brzuszki na maszynie 2x12 (77,5kg).
W pracy, no cóż, słuchałem muzyki, pierdzieliłem o głupotach, ogólnie takie tam zabijanie czasu. Pod koniec zmiany spotkałem Błażeja zatrzymaliśmy się niemal że na środku skrzyżowania i pogadaliśmy trochę. 6 kursów.