siłka-praca-wspinaczka
-
DST
99.00km
-
Czas
06:51
-
VAVG
14.45km/h
-
Sprzęt Ginner
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 18 kwietnia 2012 | dodano: 19.04.2012
Na siłce dzisiaj sledy 1x50kg 1x100kg 3x130kg, potem oficery na przemian francuzami 4x3/7, smocza flaga na przemienna 2x10
W pracy zapieprz 7 kursów, no i pierwszy kursy poza granicę Wrocka na Bielany.
Na ścianie luźne wspinanie z dołem 4 wspiny.
