ziele477 prowadzi tutaj blog rowerowy

siłka-praca-wspinaczka

  • DST 82.00km
  • Czas 05:34
  • VAVG 14.73km/h
  • Sprzęt Ginner
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 lipca 2012 | dodano: 11.07.2012

Na siłce sledy 1x50kg 1x100kg 3x140kg, brzuszki na maszynie 2x10 (65kg), smocza flaga na przemienna 2x10.
W pracy pogoda jak zwykle dopisała. Duchota, następnie deszcz, zimno a na końcu znowu duchota. Jak u jakiejś przekwitającej kobiety. 7 kursów w tym 2 expresy.
Na ściance luźne baldowanie, aż do utraty skóry. Ogólnie z 20 przystawek.




komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa alawc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]