siłka-praca-wspinaczka
-
DST
86.00km
-
Czas
04:43
-
VAVG
18.23km/h
-
Sprzęt Ginner
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 maja 2012 | dodano: 15.05.2012
Na siłce klata z plecami w super seriach, system jednostajny 10-1, 3 ćwiczenia łączone. Smocza flaga naprzemienna 2x13
W pracy nudnego tygodnia ciąg dalszy, przez pierwszą godzinę czytałem książkę w biurze. Potem trochę się ruszyło i czasem było na styk, ale od 17 znowu siedziałem w biurze i czytałem :) 7 kursów
Na ścianie jak zwykle baldy, nowo nakręcone przystawki o trudnościach 6A+ do 6B+ jedna on sight, reszta za 2-3 podejściem, ostatnia trochę męczona ale zrobiona :)
